ครีมกันแดดยี่ห้อใหนที่กันน้ำได้ดี

ครีมกันแดดซึมไวจบปัญหาความเหนอะผิวได้เลย

ผู้หญิงอาจมองผ่านการดูแลรักษาผิวกายไหมค่อยถูกใจทาโลชั่นที่เอาไว้ป้องกันแดดเพราะกลัวความเหนียวเหนอะ แม้กระนั้นการปกป้องคุ้มครองผิวกายจากแสดงแดดเป็นเรื่องสำคัญเนื่องจากแม้ผิวโดนแดดกระทั่งคล้ำแล้วจะก่อให้กลับมาขาวใสก็จำต้องใช้เวลานานอย่างยิ่งจริงๆดังนี้แสงตะวันที่พวกเราจำเป็นต้องพบก็มีส่วนก่อให้เกิดอันตรายต่อผิวพวกเราพวกเราก็เลยควรมีวัสดุคุ้มครองปกป้องผิวซึ่งก็คือครีมที่มีไว้สำหรับป้องกันแสงแดดรวมทั้งด้วยหลายสูตรใหม่ๆที่ถูกทำออกมาเพื่อตอบปัญหาผู้ใช้ให้การซึมไวจบปัญหาความเหนอะผิวได้เลย

Continue reading…

แป้งพัฟคุมมันหน้าร้อนยังไงก็เอาอยู่

รวม6แป้งพัฟคุมมัน มีแบรนด์ใหนบ้างไปดูกัน

ในสมัยที่โลกร้อนแดดเผาแต่ว่าเมคอัพต้องดำรงอยู่ การเลือกเครื่องสำอางค์ก็เลยเป็นเรื่องสำคัญเว้นแต่รองพื้นจะแน่น คุมมันกันน้ำกันเหงื่อได้แม้กระนั้นเพื่อความสุขใจพวกเราควรที่จะใช้แป้งพัฟประสิทธิภาพร่วมด้วย เพื่อหน้าที่งาม ไบร์ทตลอดทั้งวันแป้งพัฟที่ดีชื่นชอบผู้หญิงน่าจะเป็นสูตรที่ควบคุมความก้าวหน้า กันน้ำ กันเหงื่อไม่ทำให้เมคอัพไหลเยิ้มรวมถึงไม่กระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดการอุดตันต่อผิวไอเท็มสำคัญอย่างนี้จะมีแบรนด์ใดไปบ้างไปดูกันได้เลย

Continue reading…

อยุธยาเมืองน่าเที่ยวสำหรับนักเดินทาง

อยุธยามีสถานที่สำคัญทางประวัติศาสตร์อยู่มากมาย

เสน่ห์สำหรับการทองคำท่องเที่ยวของไทยที่สำคัญอีกอย่างเป็นความเก่าแก่แล้วก็ประวัติศาสตร์ของสถานที่สำคัญต่างๆนับว่าเป็นจุดที่เย้ายวนใจความพอใจของนักเดินทางอีกทั้งไทยแล้วก็ต่างประเทศได้อย่างยิ่งซึ่งสถานที่นที่ทางประวัติศาสตร์ก็มีอยู่หลายจังหวัดร่วมกันหนึ่งในนั้นที่ห้ามพลาดก็คือ จังหวัดอยุธยาเป็นแหล่งเมืองโบราณสำคัญซึ่งสะท้อนให้มองเห็นถึงความเจริญรุ่งเรืองของอยุธยาในยุคเก่านักเดินทางจะได้สัมผัสบรรยากาศของเรื่องราวความจำผ่านโบราณสถานสำคัญต่างๆซึ่งพวกเราได้สะสมมาฝากทุกคนกัน

Continue reading…

รถยนต์ของขาซิ่งแต่งอะไรบ้าง

สปอยเลอร์ซื้อมาแล้วคุ้มกับราคาที่ซื้อไปหรือเปล่า

สปอยเลอร์ วัสดุอุปกรณ์จัดตั้งด้านหลังรถยนต์ ไอเทมคู่บารมีสุดได้รับความนิยมของเหล่าขาซิ่ง ที่มีทั้งยังแบบเดิมๆจากโรงงาน แบบขายตามร้านค้าแต่งรถยนต์ทั่วๆไป หรือแบบขนาดใหญ่ไสตล์สนามสำหรับแข่งโดยไม่ว่าจะเลือกใส่แบบไหน ก็มองโก้ สปอร์ต สมกับเป็นรถยนต์ขาซิ่งกันทั้งหมด ทั้งมีนานัปการราคา

แต่ว่า ปัญหาซึ่งมันเป็นประโยชน์อย่างไร ซื้อมาแล้วคุ้มกับราคาที่ซื้อไปหรือเปล่า หรือซื้อมาติดไว้เพียงแต่ความโก้เก๋กันเพียงแค่นั้น มันมีบทบาทอะไร แล้วช่วยเพิ่มความสามารถของรถยนต์อะไรได้บ้าง? ซึ่งน่าจะเป็นเรื่องที่บรรดาผู้รักรถยนต์หลายคนอาจจะเป็นไปได้ว่าจะมีความรู้ความเข้าใจในพื้นฐานกันอยู่สุดแท้แต่ถ้าหากพวกเราลองไตร่ตรองกันถึงข้อมูลเชิงลึกก็อาจจะส่งผลให้พวกเราสามารถเลือกเฟ้นให้กับรถยนต์ได้ตรงประเด็นขึ้น

สปอยเลอร์นั้น เป็นวัสดุอุปกรณ์เครื่องปรับอากาศโรพาทร์ที่เกี่ยวเนื่องมีผลต่อเรื่องหลักอากาศพลศาสตร์รถยนต์ หรือเครื่องปรับอากาศโรไดนามิค

อันมีความรู้และมีความเข้าใจสำหรับเพื่อการ จัดแจงกับกระแสลมที่ไหลมาจากข้างหน้ารถยนต์ด้วยความเร็วสูง ให้ไหลผ่านได้อย่างมีความเรียบร้อย

ซึ่งจะเพิ่มความรู้ความเข้าใจให้รถยนต์แล่นได้เร็วขึ้นกว่าธรรมดา ในตอนที่พบกับการไหลเวียนของกระแสลมอันร้ายแรง โดยมันจะส่งผลเมื่ออยู่ในระดับความเร็วราวๆ 100 กิโล ต่อ ชั่วโมงขึ้นไป แม้กระนั้นจะเริ่มด้วยเนื้อหาที่พิจารณาได้น้อย รวมทั้งจะมีคุณภาพเข้มข้นขึ้นตามความเร็วที่สูงขึ้น

ซึ่งโดยมากนั้นถ้าหากจะมีการจัดตั้งก็เหมาะที่ จะมีการทดลองกับรถยนต์ก่อนจัดตั้ง เพื่อมั่นใจว่า จะได้สปอยเลอร์ที่มีคุณภาพกับตัวรถยนต์แล้วก็การขับขี่ของผู้ครอบครองอย่างใกล้เคียงสมควร

Continue reading…

ท่องเที่ยวกรุงเทพในเวลากลางคืน

กรุงเทพเมืองที่กลางคืนก็ยังน่าเที่ยว

ริเวอร์ไซต์, สีลมแล้วก็ลุมพินี ถึงแม้ว่าคุณอาจไม่เห็นอาคารสำนักงานตึกห้องชุดแล้วก็บังกะโลสูง แม้กระนั้นแม่น้ำเจ้าพระยาก็เป็นเบื้องหลังที่เต็มไปด้วยน้ำสำหรับเหล่าบริเวณที่อยู่ชิดกัน ประวัติความเป็นมายังคงแจ่มกระจ่างในสถาปัตยกรรมหนองน้ำของริมน้ำที่เห็นได้ชัดในแมนดารินโอเรียนเต็ลอายุเกือบจะ 140 ปีซึ่งเป็นที่ตั้งของอพาร์เม้นท์ที่มีชื่อเยอะที่สุดของเมือง มุ่งหน้าไปทางข้างในสีลมเป็นบริเวณการคลังที่จริงจริงของจังหวัดกรุงเทพในทุกๆวันขณะที่ในค่ำคืนจะเปลี่ยนเป็นสถานที่เที่ยวยามกลางคืนที่มีเขตต่างๆยกตัวอย่างเช่นบริเวณเกย์ในตรอก 4 สีลมและก็บริเวณพัฒน์ดงษ์ซึ่งเป็นเขตแสงสีแดงที่มีชื่อที่สุดแห่งหนึ่งในโลก . รอบๆใกล้เคียงสาทรเป็นเขตสถานทูตที่สงบเงียบมากมายรวมทั้งเป็นที่ตั้งของ nahm ซึ่งเป็นห้องอาหารไทยที่เหมาะสมที่สุดของจ.กรุงเทพฯ แล้วก็ประตูต่อไปเป็นสวนลุมพินีเขตอนุรักษ์สภาพแวดล้อมชั้นแนวหน้าของจ.กรุงเทพฯที่เหมาะสมที่สุดในเช้าตรู่หรือบ่าย

สุขุมวิท ห้องอาหารประเทศฝรั่งเศส, โซนเพลิดเพลินกลางคืนของตะวันออกกลาง, บาร์ที่ไม่มีรสนิยม: ทั้งปวงนี้อยู่บนถนนหนทางสุขุมวิท, เขตนานาประเทศทางการทางการของจังหวัดกรุงเทพ นี่เป็นความล้ำยุคของจังหวัดกรุงเทพทั่วทั้งโลกปรากฏอยู่ในบาร์ที่มีความสนุกสนานร่าเริงดังเช่นว่า Badmotel แล้วก็ WTF รวมทั้งห้องอาหารนานาประเทศที่สุดยอดอย่างเช่น Jidori-Ya Kenzou รวมทั้ง Little Beast

คุณเกือบจะไม่อาจจะกล่าวได้ว่าคุณมาที่จังหวัดกรุงเทพโดยไม่ต้องท่องเที่ยวตลาดนัดสวนจตุจักรซึ่งตั้งอยู่ด้านเหนือของเมือง ถูกยัดเยียดข้อหาว่าเป็นตลาดที่ใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่งของโลกนับเป็นกรุ๊ปผู้ค้าที่ล้นหลามผู้ค้าศูนย์รวมการค้าตั้งแต่ปลาแปลกใหม่จนกระทั่งรองเท้าผ้าใบโบราณ

Continue reading…

มะเร็งโรคร้ายที่ปัจจุบันยังรักษายาก

ในความเป็นจริงแล้วโรคประเภทนี้ ยังมีมูลเหตุอื่นๆอีก

เป็นที่ทราบกันอยู่แล้วมาแม้กระนั้นนานมากแล้วว่าโรคมะเร็งตับยังคงเป็นโรคที่มีความน่าสยอง รักษาได้ยาก และก็ยังติดอันดับการตายในอันดับหนึ่งอีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ชายที่ได้โอกาสเป็น โรคนี้ได้ในช่องทางที่มากกว่าผู้หญิงอยู่ที่โดยประมาณสองถึงสามเท่า

จากที่เคยได้ฟังกันในประชากรโดยธรรมดาดีว่าโรคประเภทนี้ มักกำเนิดการเสี่ยงได้จากคนที่มีความประพฤติถูกใจดื่มแอลกอฮอล์หนัก ทั้งยังยังเกิดขึ้นได้จากการทานยาประเภทที่เสี่ยงต่อตับมากจนเกินไปอย่างไม่เหมาะสม ซึ่งความเลื่อมใสกลุ่มนี้ล้วนอยู่ในความรู้ความเข้าใจรากฐานพื้นฐานของคนโดยปกติ ที่ไว้บอกสอนเตือนคนที่อยู่รอบข้างอันเป็นสุดที่รักอยู่เป็นประจำ

ในความเป็นจริงแล้วโรคประเภทนี้ ยังมีมูลเหตุอื่นๆอีก ที่บางทีอาจเกิดขึ้นได้จากการรับประทานอาหารที่มีพิษแปดเปื้อน โดยยิ่งไปกว่านั้นสารอะฟลาทอกซิน ที่มักมีแทรกซึมอยู่ในอาหารแห้งทั้งหลายแหล่จำพวก ดังเช่น เนื้อสัตว์ตากแห้ง ปลาแห้ง หรือบรรดาเมล็ดพืชอบแห้งเป็นต้นว่าถั่วอบแห้งต่างๆแล้วก็เครื่องเทศจำพวกต่างๆรวมถึงสมุนไพรสวนครัวที่จะต้องเก็บเอาไว้ในภาวะแห้งเช่น หอมหรือกระเทียม ที่แม้มีการรักษาได้ไม่ดี หรือกระทบถูกความชุ่มชื้นก็จะสามารถเปลี่ยนภาวะเป็นพิษอะฟลาท็อกซินได้ ทั้งยังยังเกิดขึ้นได้จากสารไนโตมีน ที่มีอยู่มากมายในของกินชนิดดองอย่าง ปลาแดก ปูดอง ผักดอง หรือมีส่วนผสมของโปตัสเซี่ยมไนเตรด อาทิเช่นไส้กรอก เบคอน หมูแฮม หมูยอหรือลูกชิ้นต่างๆ

และก็ยังเกิดขึ้นได้จากสาเหตของการมีพยาธิใบไม้ตับซ่อนเร้นอยู่ภายในร่างกายอีกด้วย ซึ่งมันสามารถซ่อนเร้นอยู่ภายในร่างกายพวกเราได้ถึง25ปี ซึ่งไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตใดก็ตาม ถ้าเกิดสาเหตนั้นสร้างความระคาย หรืออักเสบ หรือกำเนิดแผลให้กับอวัยวะภายในบ่อยๆย้ำๆเรื้อรัง ก็จะยิ่งเพิ่มสาเหตของการกระตุ้นเปลี่ยนภาวะอวัยวะเป็นเนื้อร้ายโรคมะเร็งเกิดขึ้นได้

Continue reading…

ดื่มชาสมุนไพรแต่ละวันดีต่อร่างกาย

ดื่มชาสมุนไพรแต่ละวันดีต่อร่างกาย
ผู้คนดื่มชาสมุนไพรตรงเวลาหลายพันปี เรื่องราวได้รับการศึกษาค้นพบในอียิปต์โบราณและก็จีนโบราณเกี่ยวกับการบริโภคชาสมุนไพรในอดีตสมัย ปัจจุบันนี้มนุษย์เรายังคงจับใจกับเครื่องดื่มดีที่นี้อยู่ทั้งโลก


ชาสมุนไพรเป็นพืชหรือ infusions สมุนไพรแพร่หลายในน้ำเดือด พวกเขาไม่เพียงแค่ แต่ว่าทำมาจากสมุนไพร แต่ว่ายังสามารถทำมาจากผลไม้แห้ง, ใบ, เม็ด, ราก, ดอกไม้สดหรือแห้ง พวกเขาครั้งคราวเรียกว่าไทเทเนียมจากคำภาษากรีกสำหรับเครื่องดื่มข้าวบาร์เลย์มุก เรียกอีกอย่างหนึ่งว่า ในประเทศจีนมีชื่อเสียงกันในกวางตุ้ง หรือในภาษาจีนกลางเป็น ชานมเย็นเพราะว่าใช้เพื่อทำให้ร่างกายเย็นลงเมื่อคนไข้หรือร้อนเกินความจำเป็น ชาสมุนไพรเป็นเครื่องดื่มทุกวันที่อร่อยและก็มีรสชาติ พวกเขาชอบบริโภคเพื่อคุณประโยชน์ต่อร่างกายเยอะมากของพวกเขา พวกเขายังมีคุณลักษณะสำหรับเพื่อการรักษาที่ช่วยสำหรับเพื่อการรักษาร่างกาย พวกเขามีสารต้านอนุมูลอิสระเยอะๆซึ่งช่วยปกป้องโรคแล้วก็ปัญหาด้านสุขภาพ สารต้านอนุมูลอิสระมีชื่อเสียงกันเพื่อเพิ่มช่วงชีวิตรวมทั้งลดการเสี่ยงของปัญหาเกี่ยวกับทางระบบประสาทแล้วก็โรคหัวใจ

มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายมากมายก่ายกองสำหรับชาสมุนไพร พวกเขาเป็นธรรมชาติแล้วก็มักมีอินทรีย์จำพวก ซึ่งไม่เหมือนกับชาที่จริงจริง (อย่างเช่นชาดำชาอูหลงชาเขียว) ชาสมุนไพรจำนวนมากไม่มีคาเฟอีนเลย บางตัวเป็นสารกระตุ้นรวมทั้งสามารถใช้แทนกาแฟได้ พวกเขาทำให้จิตใจตื่นตัวรวมทั้งเข้มข้น ผู้อื่นบรรเทาบรรเทาแล้วก็สงบที่สามารถช่วยจัดการกับปัญหาการนอนได้ ดังนี้ขึ้นกับความมากมายหลากหลายที่พวกเขายังช่วยทำให้มีการย่อยของกินได้ง่ายสบายท้อง, อาการจุกเสียดแล้วก็การสูญเสียความอยาก อื่นๆมีวิตามินซีมากมายรวมทั้งสามารถเพิ่มระบบภูมิต้านทานได้ พวกเขายังสามารถทุเลาอาการหวัดและก็หวัดได้ บางบุคคลยังคงใช้สำหรับการรักษาลักษณะของการเจ็บคอ อื่นๆช่วยทำให้มีสมาธิ

พวกเขาสามารถซื้อได้ตามธรรมดาในถุงชาสมุนไพร แม้กระนั้นคุณยังสามารถซื้อพวกเขาหละหลวมใบหรือกรุ๊ปเพื่อคุณสามารถประสมประสานด้วยตัวคุณเอง คุณสามารถดื่มพวกเขาร้อนหรือเย็นเพื่อคุณสามารถเพลิดเพลินเจริญใจกับพวกเขาตลอดทั้งปี ถ้าหากปรารถนาทำชาแค่เพียงใส่ชาหรือชาลงในถ้วยแล้วก็ให้เทน้ำเดือดลงข้างบน แล้วปลดปล่อยให้มันชันขึ้นสักสองสามนาที เพื่อเย็นเพียงแต่ชงตามเดิมแล้วเพิ่มน้ำแข็งหรือแช่เย็น เหมาะกับทุกอารมณ์หรือจังหวะ

พวกเขาเป็นเครื่องดื่มชดเชยที่ดีสำหรับในการกินน้ำไม่รวมถึงกาแฟน้ำโซดาแล้วก็เครื่องดื่มอื่นๆพวกเขาเป็นแคลอรี่ที่ไม่มีแคลอรี่หรือใกล้แคลอรี่ แม้กระนั้นมีรสชาติ ชาบางประเภทมีรสขมด้วยเหตุดังกล่าวคนโดยมากก็เลยถูกใจอาหารหวานหรือน้ำตาล สำหรับสารให้ความหวานที่มีแคลอรี่ต่ำคุณสามารถทดลองใช้ต้นหญ้าหวานสารกันเสียธรรมชาติที่มีอยู่ในร้านค้าขายอาหารเพื่อคนที่รักสุขภาพโดยมาก ถ้าเกิดคุณถูกใจชาของคุณหวานคุณสามารถทดลองอบเชยหรือดอกคำฝอยที่มีรสหวานตามธรรมชาติ คุณยังสามารถผสมพืชต่างๆเพื่อได้รสที่เยี่ยมที่สุด

มะพร้าว…ดียังไง

มะพร้าว…ดียังไง
เช้าใจกันว่าทุกคนนั้นจะต้องเคยกินน้ำมะพร้าว แล้วก็บางทีอาจเป็นเครื่องดื่มที่ชื่นชอบของคนอีกจำนวนไม่น้อย รวมทั้งตามสื่อออนไลน์ต่างๆก็ได้มีการกล่าวถึงคุณประโยชน์ของน้ำมะพร้าว


ไว้มากมายก่ายกองว่ากินน้ำมะพร้าวแล้วผิวจะแจ่มใสผ่องแผ้ว รวมทั้งสำหรับตอนนี้น้ำมะพร้าวก็หาซื้อดื่มง่ายตามร้านค้าสร้างสรรพสินค้าก็มีน้ำมะพร้าวแท้100%ขายกันอยู่จำนวนมากมายหลายแบรนด์ แต่ว่าหากให้เอ๋ยถึงคุณประโยชน์ของน้ำมะพร้าววันนี้พวกเราจะยกตัวอย่างกันมาสัก 7 ข้อที่ทุกคนสามารถนำไปประยุกต์กับชีวิตประจำวันได้ไม่ยาก

1. การบำรุงผิว –
เป็นที่ทราบกันอยู่แล้วว่าการกินน้ำมะพร้าวในทุกๆยามเช้านั้นจะก่อให้ผิวพรรณของพวกเรานั้นมองผ่องใสผ่องแผ้ว เนื่องด้วยในน้ำมะพร้าวนั้นมีสารที่เรียกว่า เอสโตรเจนเป็นสารที่ช่วยการผลิตคอลลาเจนให้กลับผิวนั่นเอง
2. อุดมด้วยวิตามิน –
ทราบไหมว่าในเนื้อแล้วก็น้ำมะพร้าวนั้นมีวิตามินรวมทั้งธาตุจากธรรมชาติเยอะแยะหลายประเภท ไม่ว่าจเป็นเป็น วิตามินซี วิตามินบีท กรดอะมิโน แล้วก็แร่ต่างๆที่มีส่วยช่วยทำให้ร่างกายนั้นซับของกินได้ดีมากๆเลยเชียว
3. เพิ่มน้ำให้กับร่างกาย
น้ำมะพร้าวนั้นเมื่อพวกเราดื่มเข้าไปทำให้ร่างกายมีชีวิตชีวาแก้อยากกินน้ำได้ แล้วก็สำหรับอากาศประเทศไทยร้อนๆอย่างนี้ ถ้าได้กินน้ำมะพร้าวเย็นๆเข้าไปการันตีได้เลยว่าร่างกายจะรู้สึกดีขึ้นมาในทันที
4. ช่วยล้างพิษ
สำหรับผู้ใดกันแน่ที่อยากได้ที่จะดีท๊อกซ์ร่างกาย น้ำมะพร้าวจะเป็นลู่ทางที่ดีเลยก็ว่าได้ เนื่องจากว่าน้ำมะพร้าวนั้นเป็นน้ำที่มีค่าความเป็นด่างสูงมากมายก็เลยมีคุณประโยชน์ที่ช่วยสำหรับเพื่อการปรับสมดุลภายในร่างกายทำให้ระบบต่างๆภายในร่างกายนั้นปฏิบัติงานได้ดิบได้ดี รวมทั้งทำให้สุขภาพดีมีสุขภาพแข็งแรง
5. ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
กล่าวได้ว่าสำหรับคนเจ็บใครกันแน่ที่เป็นโรคโรคเบาหวาน สามารถนำเนื้อมะพร้าวมาขูดแล้วเอามาคั่วให้เหลืองแล้วเอามากินจะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีมากๆเลยทีเดียว

6. ช่วยชะลอริ้วรอย
กล่าวได้ว่าน้ำมะพร้าวเป็นอันดับแรกของประเด็นการบำรุงผิวพรรณเลยก็ว่าได้ ยิ่งเป็นสารสกัดน้ำมันที่ผลิตขึ้นมาจากมะพร้าวแล้วจะช่วยทำให้ผิวนั้นสดชื่นไม่แห้งหยาบแล้วก็ช่วยทำให้ริ้วรอยนั้นตื้นลงได้
7. ลดลักษณะของการปวดท้องก่อนมีระดู
สำหรับวัยรุ่นสาวที่ชอบมีลักษณะอาการเจ็บท้องรอบเดือนอยู่เป็นประจำ ทดลองหันมากินน้ำมะพร้าวก่อนจะมีรอบเดือนก็สามารถช่วยทำให้ลักษณะของการปวดท้องเมนส์นั้นลดน้อยลงหรือเปล่าปวดเลยก็ได้ แต่ว่าสิ่งที่ต้องระมัดระวังเป็น ในช่วงเวลาที่บ่อยๆเดือนห้ามกินน้ำมะพร้าวเด็ดขาด เนื่องจากน้ำจะก่อให้เมนส์มายาวนานหลายวันเพิ่มมากขึ้นด้วยเหตุว่ามะพร้าวมีสารที่ให้พลังงานแก่ร่างกายสูง
รวมทั้งนี้ก็คือประโยชน์ต่างๆที่ได้รับจากน้ำมะพร้าวเพียงแค่เล็กๆน้อยๆเพียงแค่นั้นที่พวกเราได้เอามาบอต่อ พูดได้ว่าน้ำมะพร้าวนั้นเป็นน้ำที่มาจากธรรมชาติโดยแท้ไม่มีสารแต่งอะไร แล้วก็ในตอนนี้ก็ได้มีการน้ำมะพร้าวนั้นไปเกิดเรื่องบำรุงผิว รวมทั้งทำเป็นเครื่องอำอางค์ขายกันและก็เป็นที่นิยมเป็นอย่างยิ่ง แต่ว่าถ้าเกิดพวกเราต้องการงามสิ่งที่จำเป็นต้องเริ่มเลยเป็น การที่พวกเรางามจากข้างในโดยการกินน้ำมะพร้าวเพื่อปรับสมดุลร่างกายก่อน เมื่อร่างกายปรับสมดุลรวมทั้งจะมีผลให้พวกเรางามเปร่งปลั่งมีออร่าออกมาเองโดยที่ไม่จำเป็นต้องใช้ครีมหรือสารเคมีล้นหลามเลย

กินน้ำยังไงให้มีสาระ

กินน้ำยังไงให้มีสาระ
กล่าวได้ว่าน้ำเป็นสิ่งที่สำคัญต่อสภาพร่างกายที่ไม่อาจจะขาดได้ มนุษย์เราถ้าเกิดไม่ได้รับอาหารเป็นเดือนก็สามารถมีชีวิตอยู่ได้ แต่ว่าถ้าเกิดขาดน้ำเกิน 3-7 วันนั้นไม่อาจจะทำเป็น


เนื่องจากว่าน้ำนั้นเป็นสิ่งที่จำเป็นที่สุดภายในร่างกาย เนื่องจากเลือดของพวกเราที่ไปเลี้ยงส่วนต่างๆภายในร่างกายก็เป็นน้ำที่พวกเราดื่มเข้าไป หากร่างกายขาดน้ำ ก็จะกระทบไปยังส่วนต่างๆของร่างกาย ดังเช่น ผิวพรรณของพวกเราก็จะหมองไม่สดชื่น ด้วยเหตุว่าเลือดนั้นเหนียวหนืดข้น ทำให้หัวใจทำงานมาก การสูบฉีดเลือด รวมทั้งการส่งเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายก็จะดำเนินการช้าลง น้ำนับว่าเป็นของจำเป็นเป็นอย่างมากต่อสุขภาพมนุษย์ เพราะว่าร่างกายมีน้ำเป็นองค์ประกอบสูงถึง 2 ใน 3 ของทั้งผอง ทั้งยังร่างกายจะมีการสูญเสียน้ำวันละโดยประมาณ 2.5 ลิตรโดยการขับออกทางฉี่ เหงื่อ รวมทั้งลมหายใจ เพราะฉะนั้นการกินน้ำที่พอเพียงก็เลยช่วยทำให้ร่างกายสาม

ารถรักษาสมดุลของน้ำได้อย่างเหมาะควร รวมทั้งทำให้สามารถนำเอาน้ำไปใช้ในอวัยวะต่างๆก้าวหน้า
การกินน้ำให้พอเพียงต่อสถาพทางร่างกายนั้นจะก่อให้ระบบขับถ่ายปฏิบัติงานปกติ ลดท้องผูก ทำให้ผิวพรรณส่องแสงแจ่มใส บริเวณใบหน้ามีเลือดฝาด แล้วก็ยังช่วยสำหรับในการเผาผลาญพลังงาน แล้วการกินน้ำนั้นพวกเราจะต้องดื่มแบบไหนตอนไหนบ้างวันนี้พวกเรามีคำตอบ
กินน้ำตอนไหน

การกินน้ำนั้นเมื่อตื่นช่วงเวลาเช้าพวกเราควรจะดื่ม 2 แก้ว เนื่องด้วยตอนพวกเรานอนไปนั้นร่างกายของพวกเราขาดน้ำเป็นระยะเวลาที่ยาวนาน ถ้ากินน้ำภายหลังจากตื่นจะช่วยทำให้ระบบขับถ่ายของพวกเราดี รวมทั้งช่วยในเรื่องของระบบไหลเวียนเลือดปฏิบัติงานปกติ จากนั้นควรจะกินน้ำก่อนมื้อของกินราว 1 ชั่วโมง โดยการกินน้ำที่ถูกทางไม่ใช่การดื่มครั้งละมากมายๆแต่ว่าเป็นการเบาๆจิบทีละเล็กละน้อยตลอด 5-10 นาที ซึ่งควรจะทำให้คุ้นเคย
ควรจะกินน้ำเย็นหรือน้ำอุ่น
เช้าใจกันว่าทุกคนถูกใจกินน้ำเย็นด้วยเหตุว่าน้ำเย็นนั้นคืนความสดชื่น แม้กระนั้นทราบหรือเปล่าว่าการกินน้ำเย็นนั้นทำให้เลือดของพวกเรานั้นแข็ง แล้วก็ทำให้ระบบในร่างกายของพวกเรานั้นทำงานมากมากยิ่งกว่าธรรมดา ทางที่ดีควรจะกินน้ำในอุณหภูมิปกติจะก่อให้ร่างกานแข็งแรง 
กินน้ำอะไร

ในขณะนี้มีน้ำต่างๆนาๆให้พวกเรานั้นเลือกดื่มรับประทานมีทั้งยัง น้ำอัดลม น้ำผลไม้ น้ำ น้ำหวาน คนจำนวนไม่น้อยพูดว่าที่บอกมาทั้งสิ้นก็คือน้ำแบบเดียวกัน ดื่มแล้วช่วยดับหิวได้ไม่มีความแตกต่างกัน แต่ว่าคนที่กินน้ำอัดลมบ่อยๆจำเป็นต้องเรียกว่าเป็นการสร้างภาระหน้าที่หนักให้กับไต สำหรับเพื่อการกรองเอาเฉพาะน้ำสะอาดแค่นั้นการกินน้ำผลไม้ก็ได้คุณประโยชน์จากวิตามิน แม้กระนั้นชี้แนะว่าควรเป็นน้ำผลไม่คั้นสดที่ไม่เพิ่มเติมน้ำตาล ด้วยเหตุว่าน้ำตาลในจำนวนมากๆย่อมนำไปสู่เบาหวานและก็โรคอ้วนได้ ทางที่ดีดื่มแค่น้ำไม่ที่ผ่านการกรองอย่างสะอาดหรือผ่านการต้มสุกก็พอเพียงต่อสิ่งที่จำเป็นของร่างกายแล้ว แม้กระนั้นถ้าเกิดต้องการให้การกินน้ำเป็นเรื่องที่ไม่ยาก บางทีก็อาจจะทดลองใส่มะนาวฝานลงในน้ำเพื่อช่วยทำให้มีรสชาติ ทั้งมะนาวยังมีคุณประโยชน์ในเรื่องเกี่ยวกับการดีท็อกซ์ล้างไส้อีกด้วย

นอกนั้นยังพบว่าการกินน้ำส่งผลต่อการลดหุ่นด้วย การกินน้ำก่อนกินอาหารราวๆครึ่งแก้วจะก่อให้ความหิวลดลง เพราะว่าน้ำมีส่วนช่วยเกื้อหนุนการเปลี่ยนของกินเป็นพลังงาน ก็เลยทำให้ท่านกินอาหารได้ลดน้อยลงนั่นเอง

ดูแลบ้านให้ “ไม่มีเชื้อโรค” เพื่อสุขภาพ

ดูแลบ้านให้ “ไม่มีเชื้อโรค” เพื่อสุขภาพของสมาชิกในครอบครัว
ถึงแม้พวกเราจะปัดกวาดเช็ดบ้านเกือบจะทุกวี่ทุกวันอยู่แล้ว แม้กระนั้นความจริงนั้น เชื้อโรค


เชื้อแบคทีเรีย หรือเชื้ออะไรอื่นๆที่ทำให้พวกเราแล้วก็สมาชิกในบ้านเจ็บไข้ได้ป่วยได้นั้น มิได้มีอยู่เพียงแค่ตามฝาผนังหรือตามพื้น แต่ว่ายังอยู่ตามจุดปกปิดต่างๆล้นหลาม ทั้งตัวเราเองก็ยังบางทีอาจเป็นพาหะนำเอาเชื้อต่างๆเข้ามาในบ้านเองวันแล้ววันเล่า จากสถานที่ทำงาน จากสถานที่เรียน หรือจากมลภาวะอื่นๆ สำหรับใครกันแน่ที่คิดว่าบ้านยังไม่สะอาดพอเพียง มีคนบาดเจ็บมีอาการป่วยเป็นโรคภูมิแพ้อยู่ มาลงมือกระทำความสะอาดบ้านให้ “ไม่มีเชื้อโรค” แบบขมักเขม้นกันมองสักหนึ่งครั้งดีไหม ครั้งคราวเชื้อโรคและก็ฝุ่นผงต่างๆบางทีอาจจับกุมตัวกันอยู่ในรอบๆที่คุณคิดไม่ถึงก็ได้ ลองเริ่มกันไปครั้งละห้องเลยจ้ะ

ห้องนอน เป็นห้องที่พวกเราใช้เวลาขั้นต่ำถึงหนึ่งในสามของวัน ส่วนมากแล้วห้องนอนเป็นห้องที่พวกเราจะเปิดเครื่องปรับอากาศ ซึ่งนี่ล่ะจ้ะที่เป็นจุดรวมเชื้อโรครวมทั้งฝุ่นละอองต่างๆที่อาจจะทำให้คุณป่วยหนักได้ ควรจะหมั่นชำระล้างอยู่เสมอๆ ปัจจุบันแอร์ถูกวางแบบมาให้ถอดแผ่นกรองออกมาล้างชำระล้างได้เอง จำเป็นที่จะต้องทำเสมอๆสักเดือนละ 1-2 ครั้ง ส่วนการล้างใหญ่รายปีก็ควรจะตามช่างมาซ่อมสักปีละ 1-2 ครั้ง ก็พอดีแล้วเพียงแค่จ้ะ เพียงนี้เครื่องปรับอากาศก็สะอาด แล้วยังเย็นมากเพิ่มขึ้น ลดการใช้ไฟฟ้าเพิ่มได้อีกด้วย นอกจากนั้นในห้องนอนไม่สมควรปลูกต้นไม้ เพราะเหตุว่าต้นไม้จะคายก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกมาในช่วงเวลากลางคืน จะเปลี่ยนเป็นพิษสะสมภายในร่างกายได้ ส่วนของที่พักผ่อนนั้นก็ควรจะหมั่นซักผ้าปูที่นอน ปลอกที่เอาไว้สำหรับใส่หมอน ผ้าหุ่ม ตุ๊กตาต่างๆเสมอๆ ถ้าเกิดเป็นได้ก็ควรที่จะนำเอาที่พักผ่อนออกไปผึ่งแดด หรือดูดฝุ่นผง กำจัดไรฝุ่นละอองบ้างนะคะ

ส้วม เว้นแต่กลิ่นเหม็นอับในห้องอาบน้ำที่จะต้องหนักใจแล้ว กลิ่นของน้ำยาที่พวกเราใช้เวลาล้างห้องสุขาก็เป็นสารที่อันตรายต่อร่างกายมากมายเช่นเดียวกัน สิ่งที่ควรจะทำก็คือ ควรจะเปลี่ยนแปลงน้ำยาที่ใช้สำหรับเพื่อการทำความสะอาดต่างๆให้เป็นสูตรธรรมชาติแทน แม้ว่าการชำระล้างบางทีก็อาจจะไม่เร็วไวเท่าสารเคมีแต่ว่าก็ดีแล้วกว่าสุขภาพมากมาย ส้วมควรจะมีหน้าต่างหรือช่องลมให้อากาศถ่ายเทสะดวก แล้วก็จะยิ่งดียิ่งขึ้นไปอีกถ้าเกิดได้ชื่อเสียงต่างมีขนาดที่ใหญ่เพียงพอแล้วก็อยู่ในด้านที่จะเปิดให้แสงสว่างได้ส่องพื้นของห้องน้ำโดยตรงบ้างในบางที เนื่องจากว่าแสงอาทิตย์จัดเป็นยาที่ใข้เพื่อการฆ่าเชื้อตามธรรมชาติ ควรจะดูแลให้ส้วมแห้งเข้าไว้หมั่นขัดทั้งยังพื้นฝาผนังและก็เครื่องสุขภัณฑ์เป็นประจำทิ้งขยะในถังวันแล้ววันเล่า ปลูกพวกไม้น้ำ อาทิเช่น พลูด่าง ที่ช่วยดูดสารพิเษได้ เท่านี้ห้องอาบน้ำก็สะอาดไม่มีเชื้อโรคน่าใช้งานแล้ว

ครัว หรือส่วนทำกับข้าว ควรจะวางแบบให้ห้องครัวมีหน้าต่างไว้ระบายความร้อน ระบายควันจากการประกอบอาหาร รวมทั้งที่สำคัญเป็นเอาไว้ระบายมลพิษที่มีต้นเหตุเนื่องมาจากแก๊สเหลว ยิ่งถ้าใช้เตาถ่าน ยิ่งต้องมีทางระบายอากาศขนาดใหญ่ ฝุ่นผงควันจะได้ไม่ตลบบ้าน ระหว่างที่ทำของกินควรจะเปิดหน้าต่างระบายอากาศไว้ตลอดระยะเวลา หรือถ้าหากบ้านของคุณระบายอากาศยาก หน้าต่างเล็กเกินความจำเป็น ไม่สบายจะขยายหน้าต่างเพิ่ม ทดลองจัดตั้งพัดลมสำหรับดูดอากาศก็เป็นอีกตัวช่วยที่ดี

ห้องรับแขกหรือหอพักผ่อนศูนย์กลาง จุดที่เป็นแหล่งซุกซ่อนเชื้อโรคก็คือตามเครื่องเรือนต่างๆประพรม ผ้าม่าน เครื่องมือชิ้นต่างๆนั่นเอง ควรจะปัดฝุ่นแล้วถูด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อโรคเป็นประจำอุปกรณ์ตกแต่งที่เป็นผ้าก็ควรจะหมั่นถอดออกมาซัก ดูดฝุ่นละอองโซฟา และก็ควรจะถอดออกมาซักหรือเรียกช่างมาชำระล้างเบาะ ดูดไรฝุ่นผงซักประพรม ซักเบาะต่างๆสักปีละ 1-2 ครั้งกำลังพอดี และก็อีกสิ่งที่นึกไม่ถึงก็คือ อย่าหมักหมมเสื้อผ้าไว้ยาวนานหลายวันจ้ะ เพราะเหตุว่าเสื้อผ้าใส่แล้ว เหม็นเหงื่อทั้งหลายแหล่นี่เป็นแหล่งหมักหมมเชื้อโรคได้ง่ายอย่างยิ่งเลย

ต้องการอยู่บ้านสะอาดปลอดเชื้อ เพียงแค่เช็คเช็ดปกติบางทีอาจน้อยเกินไป จำเป็นต้องตั้งใจในเนื้อหาทุกส่วนของบ้านด้วยนะคะ